為期三天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，說句心里話：其實(shí)有種依依不舍的感覺，由于平時不經(jīng)常運(yùn)動，訓(xùn)練完后身體有種落體的感覺，說不出的酸與疼痛，回想起訓(xùn)練的那一幕幕，有很多艱難，但同時也有那么多的快樂。

　　第一天的時候教練給我們講了很多讓人難忘和特別的故事情節(jié)，并且讓我們用行動來體會，既然我們有緣分能在一起訓(xùn)練，那我們就要結(jié)合在一起，融成一個團(tuán)隊(duì);后來，我們在教練的安排和指揮下完成了第一個開頭項(xiàng)目，分隊(duì)分組，并讓各小組選了隊(duì)長、副隊(duì)長，起了“隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌”。相對來說，第一項(xiàng)任務(wù)是比較簡單完成的，可是當(dāng)教練給我們講了第二個項(xiàng)目“信任背摔”的具體過程時，學(xué)員們開始緊張，其規(guī)則是每個隊(duì)員從1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他隊(duì)員在背摔臺下平伸雙臂做保護(hù)，當(dāng)我們站在背摔臺上喊到“我叫...我準(zhǔn)備好了，我的隊(duì)友準(zhǔn)備好了嗎”，臺下的隊(duì)友給出“準(zhǔn)備好了，我們永遠(yuǎn)支持你”堅(jiān)定而響亮的口號時候，我們便直身往后倒，這樣的口號只是一個形式，隊(duì)友的信任是來自心的交流，從對自己無法控制的局面，靠理智及對同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼，切身體驗(yàn)什么是“充分信任、相互依賴”。挑戰(zhàn)者如同團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，他要對這個團(tuán)隊(duì)發(fā)自內(nèi)心的信任，只有這樣才能做得漂亮，事實(shí)上領(lǐng)導(dǎo)者對于下屬的信任會激發(fā)他們更深的信任與擁戴，這樣才更高效地領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo)。在接下來一天的時間里我們和組員們要和睦相處并協(xié)作完成考驗(yàn)。

　　第二天我們挑戰(zhàn)了第三個新的項(xiàng)目也是讓我印象深刻難以忘懷的一個，“空中抓杠、高空斷橋”，在高空要做這個動作卻需要相當(dāng)?shù)挠職猓吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到圓盤上，在這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，站在空中， 臉色瞬間煞白，腿一直在發(fā)抖，不敢跳，怕抓不住距離1.5米的杠，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：踩空了怎么辦，滑了怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大，我膽小的對著下面的隊(duì)友喊著：“我不行了，我恐高”，可是隊(duì)友給出的是讓我很意外的鼓勵，我沒有想到隊(duì)友會如親兄妹一樣鼓勵我給我信心，我能看出他們十分的擔(dān)心站在十米高的隊(duì)友的安危，但是他們給我起了個外號“小旋風(fēng)”，并且喊著口號，以此來讓我從內(nèi)心里感到放松，讓我勇敢的去挑戰(zhàn)，他們眼神里透漏出有我們在，別害怕的信息，有他們的鼓勵我的腿不在顫抖，我高聲的喊了一句：隊(duì)友們，我準(zhǔn)備跳了，當(dāng)我笨拙的跳起來時，我雖然沒有抓住，但是我的心一下落地了，踏實(shí)了。所以在接下來的“高空斷橋”中我看著隊(duì)友們友情的臉龐我不再害怕，三下五除二的跨越了斷橋，順利的完成了這個項(xiàng)目。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

　　最讓我感動不已的項(xiàng)目就是“生命之旅”，項(xiàng)目進(jìn)行到一半時，教練讓全體隊(duì)友都閉上了眼睛，當(dāng)一首感人的樂曲在訓(xùn)練大廳響起的時候，當(dāng)教練講述著那人生旅程遇到的困難與挫折的情節(jié)時，我流淚了，我的眼睛被蒙上了眼罩，四周漆黑一片、靜寂萬分，我能感受到其他隊(duì)友也流淚了，頓時，只有心靈的呼聲在耳際回蕩。那一刻我很無助，我的心在顫抖，我該怎么辦，我將要去獨(dú)自面對這黑暗陌生的一切，可是意外的事情發(fā)生了，我對面的隊(duì)友沒有蒙著眼罩，是她幫助了我，給了我力量，帶我走過那一段漆黑又艱難的路程。

　　從這個活動中引申，在我們的工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。 每個人的生活旅程都沒有一帆風(fēng)順的路，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的團(tuán)體力量，原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態(tài)去積極參與，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!

　　通過訓(xùn)練，我的體會如下：

　　1、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力，團(tuán)結(jié)就是力量。

　　2、有明確的目標(biāo) 沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會浪費(fèi)時間，更會一事無成。

　　3、關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

　　4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策。

　　5、態(tài)度決定一切。心態(tài)決定行為、行為決定習(xí)慣、習(xí)慣決定性格、性格決定命運(yùn)，所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

　　太原一建集團(tuán)三分公司

　　趙 財 進(jìn)

　　2013年5月10日